白湯って何？ こんにちは、スージーです。私は朝起きたときと、寝る前のくつろいでいるときに白湯を飲んでいます。「白湯って何？」という方もいらっしゃるかもしれませんね。やかんに水を入れて火にかけ、沸騰したら約10分間そのまま...

あわない靴 こんにちは、スージーです。新型コロナウィルスに感染しないように外出を控えているという方、結構いらっしゃると思います。だからこそ、外出しなければならないときは、なるべくストレスを受けないようにしたいですね。ご自...

手足が冷たくなる こんにちは、スージーです。まだまだ寒いですね。こんなとき、冷えに悩まされませんか。冬だけでなくクーラーが効いている夏も冷えるという方、いらっしゃいますね。困ったものです。 体内で熱が作れない そもそも、...

心臓はすごい こんにちは、スージーです。毎日、起きてから寝るまでの間、心臓を意識することってありますか？私は朝、目が覚めたときに「あっ、元気に動いてくれてる」と思うんです。心臓ってすごいですよね。生まれてから死ぬまで、休...