2023年

汗

あせもができたこんにちは、スージーです。蒸し暑い日々のおかげで、今年もあせもができました。かゆい・・・。汗をかいたら水でぬらしたタオルで肌を拭き、ボディパウダーをパフパフたはく。このスキンケアは欠かせません。家にいると...

そうじをラクにする方法こんにちは、スージーです。先日はラクにそうじするため、５分でできるそうじのリストを作ることについてお話しました。（５分間そうじ）このリストにそうじした日を記入していけば、やっていないことがすぐにわ...

ついでにちょこっとこんにちは、スージーです。蒸し暑い毎日ですが、おそうじ、どうしていますか？最近はちょっと動いただけで汗がでてくる。時間がかかるそうじなんてやってられない。でも、しないわけにはいかないし・・・。じゃあ、...

暑い日にぴったりこんにちは、スージーです。毎日暑いですね。しかも蒸し暑い。からだは熱くなるし、汗はでてくるし・・・。これじゃ疲れて食欲が落ちるのも不思議ではない。こんなときでも美味しく食べられるもの。それはすいか。暑い...

蒸し暑い！こんにちは、スージーです。蒸してますね。外出中、遠くを見るとかすんでいる。空気中の水分が多いんですね。ちょっと動いただけで汗がでてきます。帽子をかぶり、汗ふき用タオルを持ち歩き、こまめに白湯を飲んでしのいでい...

日本中が雨こんにちは、スージーです。日本中で雨が降っていますね。かなり強く降っている地域もでてきました。なかには災害が起きているところも。天気予報によると、この時期は梅雨の最盛期だそうです。梅雨の集中豪雨日本気象協...

さらっとした肌ざわりこんにちは、スージーです。最近、蒸しますね。おかげで汗をかくようになりました。着ている服がしっとりしている・・・。こんなときは通気性のいい服がうれしい。例えば、薄い綿とか麻とか。特に麻は蒸し暑い季節...

洗濯物を乾かすこんにちは、スージーです。最近、晴れてもジメジメしている日が多いですね。洗濯物を取り込むと、なんとなくしっとりした感じが。こんなときは、部屋のなかに入れてサーキュレーターの風にあてています。サーキュレー...

昆布を浸した水こんにちは、スージーです。私はだしをとるとき、水に昆布を浸してとっています。朝、水に昆布を浸して冷蔵庫に入れておけば、夕方には昆布だしができています。かんたんに作れるし美味しいんです。だしをとる昆布昆...

だるさとめまいこんにちは、スージーです。梅雨ですね。曇りときどき雨の日々が続く。こんなときは気圧も低め。そうするとからだはだるいし、ふらつく。これ、低血圧症の症状なんです。階段を降りるときは、手すりにつかまらないと危な...