2024年

高山植物

山の植物に変化がこんにちは、スージーです。テレビで山登りの番組を見ました。平地では見ない高山植物が美しい。いいなーと思っていると、登山者から驚きの発言が。なんと、山の植物も温暖化の影響を受けているのだそうです。高山植...

雨の日が多いこんにちは、スージーです。このところ雨の日が多いですね。洗濯できる日はいつなのか、天気予報の確認が欠かせません。今日から11月だというのに台風が発生しているし。大雨になるかもしれないという予想です。季節は...

甘みが違うこんにちは、スージーです。料理の本を見ていたら、料理により砂糖を使い分けると書かれていました。そういえば、作るものによって砂糖の種類が違いますね。砂糖の種類ってどれぐらいあるのか？さっそくネットで調べました。...

とうもろこしのひげと芯こんにちは、スージーです。先日、料理番組を見たらとうもろこしの炊き込みご飯を作っていました。具材はとうもろこしの実だけ。驚いたのが、とうもろこしのひげと芯も入れるんです。これで美味しいだしが取れる...

食べる量を減らしたら・・・こんにちは、スージーです。最近は暑くなったり涼しくなったり。体調を崩さないよう気をつけています。たとえば、こまめに動いてからだを冷やさないようにするとか。それと夕食の量を少なめにしています。よ...

季節がばらばらこんにちは、スージーです。最近の日本は暑いところもあれば涼しいところもある。季節が変わりつつあるのでしょうね。とにかく、猛烈な暑さがなくなり良かったです。これからは心地よい秋がやってくる。週末は寒い？ ...

里山の鳥が減るこんにちは、スージーです。先日里山の鳥類が減っているというニュースがありました。なんとスズメも減っているそうです。そういえば最近スズメを見かけなくなりました。なぜ減ってしまったのかな？生物多様性に危機 ...

よく寝たのに・・・こんにちは、スージーです。私は夜、布団に入ると朝までぐっすり。起きると頭もからだもスッキリ。でも、お昼ご飯を食べたあとはぼーっとしちゃう。これって睡眠時間が足りてないんですかね。仮眠とはネットで調...

野菜の根っこは捨てないでこんにちは、スージーです。私は日々の食卓で野菜を欠かさず食べています。小松菜、ほうれん草、人参、玉ねぎ、大根、キャベツなどなど。これまで根っこの部分は捨てていました。それが再利用できるらしいんで...

体幹ってどこ？こんにちは、スージーです。雑誌を読んでいたら「体幹を鍛えるといい」と書いてありました。体幹を鍛えると基礎代謝が上がり内臓の動きが良くなるそう。ふーん、そうなんだ。ところで体幹ってどこ？体幹は胴体のこと ...