暖かい啓蟄（けいちつ）

虫が地中から出てくる

こんにちは、スージーです。
今日は二十四節気のひとつ「啓蟄（けいちつ）」です。
冬ごもりしていた虫が地上に出てくる頃。
だからなのか暖かいですね。
それもかなり。

春本番の暖かさ

今日のウェザーニュースのホームページに「広く春本番の暖かさ　今年最高の所も　あす火曜はさらに暖かく　週末にかけ高温続く」という記事が出ています。

日差しポカポカ　今年これまでで一番気温の高くなった所も
きょう6日(月)、日本付近は高気圧に覆われて、日差しの降り注いだ所が多くなりました。最高気温(午後3時まで)は広い範囲で平年より高くなり、山口市18.4℃、松江市16.8℃、岐阜市17.9℃など、今年これまでで一番気温が高くなった所もありました。
関東周辺では気圧の谷の影響で曇りや雨の所がありましたが、それでも東京都心では15.0℃、横浜市14.5℃など、平年より2℃から3℃くらい高くなりました。
北海道では広く4月上旬並みから中旬並みの気温となり、所々で10℃を超えました。札幌市は4月中旬並みの10.7℃、旭川市は4月上旬並みの8.9℃でした。

気持ちよく過ごす

寒暖の差が大きいと体調をくずしがち。
私は急に寒くなるのは平気なんですけれど、急に暖かくなるのは苦手なんです。
だるくなるし、頭が働かない。
こんなときはウォーキングやストレッチをするようにしています。
そうすると症状が軽くなるんです。
自分にあった方法で気持ちよく過ごしましょう。