季節の変わり目

朝晩は冷える

こんにちは、スージーです。
この頃、朝晩は冷えるようになりましたね。
日中は気温が高いので、着るものに工夫が必要。
おまけに、空気は乾燥しているので肌がカサつき気味。
部屋はホコリが目立つようになりました。
時々、せきやくしゃみがでるんです。

風邪ではない？

せきやくしゃみがでると風邪をひいたと考えがち。
でも、そうではないんです。
私は寒暖差アレルギーがあり、季節の変わり目に出てくるんです。
Medicalookのホームページにある記事「なぜ季節の変わり目は風邪を引きやすい？予防や治し方｜医師解説」に説明があります。

くしゃみ、鼻水が出ていても風邪じゃないケースも！
●寒暖差アレルギー(血管運動性鼻炎)
気温差(寒暖差)により、鼻水やくしゃみが止まらなくなる状態です。
気温差以外にも、自律神経の乱れ、寝不足、ストレス等が原因で起こると考えられています。
●副鼻腔炎、気管支喘息など
季節の変わり目に風邪症状(せき、くしゃみ等)が長引く場合は、ただの風邪ではなく、副鼻腔炎や気管支喘息、花粉等のアレルギー疾患等の可能性があります。
症状が1週間以上続く場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

マスクは役に立つ

せきやくしゃみが出るのでマスクを使っています。
これ、とっても役立つ。
鼻と口のまわりがしっとりするので、せきやくしゃみが出にくくなるんです。
保温と保湿は大切ですね。