からだが揺れてる

大きな揺れに驚いた！

こんにちは、スージーです。
昨日の地震、大きかったですね。
宮城県と福島県の一部では震度6強でした。
この地域の方々が無事であってくれればと思います。

揺れが続くとからだも揺れる

揺れが続くとからだも揺れてる感じがします。
下を向くと、頭がクラクラして揺れているような感じなんですよね。
そういう方、いらっしゃいませんか。
一度こういう状態になると、しばらく続くんです。

地震のあとにからだが揺れるって何？

地震のあと、からだが揺れているように感じるって、どういうことなんでしょうか。
ネットで探したらありました！
NHK生活情報ブログというサイトです。
タイトルは「2018年10月29日（月）”ずっと揺れてる”これって地震酔い？」という記事です。

北海道で震度7の激しい揺れを観測した地震から間もなく2週間。
これまでに余震と見られる地震は260回近くに達しています。
こうした中、北海道では、地震ではないのに、揺れたように感じる、いわゆる「地震酔い」の症状を訴える人が相次いでいます。

どうすればいいの？

こんなときはどうすればいいのでしょうか。
記事の中で、東日本大震災のときに「地震酔い」に関する大規模なアンケート調査を行った研究グループの野村泰之医師（日本大学医学部耳鼻咽喉科）が話しています。

屋外に出て軽く体を動かしたり、広い景色を眺めることが大切です。
症状がひどくてつらい場合は、病院にかかって酔い止めの薬などを処方してもらってもよいでしょう。
また、不安が症状を長引かせる原因になりうるので、地震の被害に関する映像を繰り返し見ることも避けたほうがよいと思います。

まずは外に出て、景色をながめます。