紫外線厳重注意

春本番

こんにちは、スージーです。
いよいよ春本番ですね。
花が咲き、木々も芽吹きだしました。
日差しも強くなってきた。
そろそろ日焼けを気にしたほうが良さそう。

紫外線厳重注意とは?

日本気象協会は3月29日に「紫外線厳重注意 前線2024」を発表しました。
これは紫外線が強くなる4月からの対応策を呼びかけるものだそうです。

■「紫外線厳重注意 前線2024」とは
「紫外線厳重注意 前線2024」は、紫外線の強さの国際指標である5段階の「UVインデックス※」を基準に、日本気象協会独自の気象予測情報や過去の気象データに基づく知見を加味して算出しています。UVインデックスのランクが「強い」に達する時期を前線図の形式で表現しています。UVインデックスランクが「強い」のときは、日中は日陰で活動することや、長袖シャツや日やけ止め、帽子の着用が推奨されます。4月の紫外線量は、残暑で日差しの強い9月と同程度となっています。春だからと油断することなく、今の時期から紫外線対策を行いましょう。
※UVインデックス：紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すために、紫外線の強さを指標化したもの。世界保健機関（WHO）ではUVインデックスを活用した紫外線対策の実施を推奨しています。

日焼けの季節

つい最近まで寒い日がありましたね。
4月になった途端、紫外線に注意する季節がやってきました。
変化が激しい。
これが疲れのもとになるのかな。
日焼けに注意し、からだをいたわるようにしましょう。