蒸し暑い！ こんにちは、スージーです。蒸してますね。外出中、遠くを見るとかすんでいる。空気中の水分が多いんですね。ちょっと動いただけで汗がでてきます。帽子をかぶり、汗ふき用タオルを持ち歩き、こまめに白湯を飲んでしのいでい...

だるさとめまい こんにちは、スージーです。梅雨ですね。曇りときどき雨の日々が続く。こんなときは気圧も低め。そうするとからだはだるいし、ふらつく。これ、低血圧症の症状なんです。階段を降りるときは、手すりにつかまらないと危な...

基準からはずれている こんにちは、スージーです。健康診断を受けると基準の範囲内なのにひっかかることがあります。それは血圧。最高血圧と最低血圧は基準の範囲内なんです。問題は両者の差で、脈圧（みゃくあつ）というもの。基準は4...

おなかいっぱい食べない こんにちは、スージーです。食べるとき、おなかいっぱい食べますか？私はもう少し食べたいなというところで「ごちそうさま」にします。おなかいっぱい食べると苦しくなるし、調子が悪くなるんです。だから、食べ...

ちょっと温まりたい こんにちは、スージーです。今日は肌寒いですね。気温が下がったうえに雨も降っているのでなおさら。こんなときはちょっと温まりたい。でもヒーターを出すほどでもないし。冬物を出すしかないかな。 湯たんぽはどう...

なんだかスッキリしない こんにちは、スージーです。最近、寒暖の差が大きいですね。夏日になってみたり、10度以下になってみたり。からだがついていかない感じ。調子悪いのかな。なんかスッキリしないんですよ。 病は気からはホント...

腰がラク こんにちは、スージーです。私はデスクワークに座卓を使うことがあります。理由は正座をするため。正座は腰がラクなんです。椅子に座っていると腰が痛くなってくる。でも、正座ならそうならない。そのかわり足がしびれますけど...

頭もからだもボー こんにちは、スージーです。暖かくなってきましたね。東京では桜が開花したそうです。暖かいし花粉が飛びまくっているからか、ボーッとしています。頭もからだもスッキリしないんです。なんとなく眠いし。この時期は毎...

気温の変化が激しい こんにちは、スージーです。今日は2月28日。明日から3月ですね。いよいよ春本番です。今日の気温はなんと19度！いくらなんでも上がりすぎ。こう変化が激しいとクラクラします。スギ花粉は飛びまくっているし、...

手がカサカサ こんにちは、スージーです。このところ、とても乾燥していますね。カラッカラ。おかげで洗濯物はよく乾きます。でも、掃除しているそばからホコリが出てくるし、肌がつっぱる。化粧水をつけても保湿剤をつけても足りない。...