おなかいっぱい食べない こんにちは、スージーです。食べるとき、おなかいっぱい食べますか？私はもう少し食べたいなというところで「ごちそうさま」にします。おなかいっぱい食べると苦しくなるし、調子が悪くなるんです。だから、食べ...

ちょっと温まりたい こんにちは、スージーです。今日は肌寒いですね。気温が下がったうえに雨も降っているのでなおさら。こんなときはちょっと温まりたい。でもヒーターを出すほどでもないし。冬物を出すしかないかな。 湯たんぽはどう...

なんだかスッキリしない こんにちは、スージーです。最近、寒暖の差が大きいですね。夏日になってみたり、10度以下になってみたり。からだがついていかない感じ。調子悪いのかな。なんかスッキリしないんですよ。 病は気からはホント...

腰がラク こんにちは、スージーです。私はデスクワークに座卓を使うことがあります。理由は正座をするため。正座は腰がラクなんです。椅子に座っていると腰が痛くなってくる。でも、正座ならそうならない。そのかわり足がしびれますけど...

頭もからだもボー こんにちは、スージーです。暖かくなってきましたね。東京では桜が開花したそうです。暖かいし花粉が飛びまくっているからか、ボーッとしています。頭もからだもスッキリしないんです。なんとなく眠いし。この時期は毎...

気温の変化が激しい こんにちは、スージーです。今日は2月28日。明日から3月ですね。いよいよ春本番です。今日の気温はなんと19度！いくらなんでも上がりすぎ。こう変化が激しいとクラクラします。スギ花粉は飛びまくっているし、...

手がカサカサ こんにちは、スージーです。このところ、とても乾燥していますね。カラッカラ。おかげで洗濯物はよく乾きます。でも、掃除しているそばからホコリが出てくるし、肌がつっぱる。化粧水をつけても保湿剤をつけても足りない。...

家に帰ったら手洗いとうがい こんにちは、スージーです。新型コロナウイルスが流行したことで手洗いとうがいが注目されました。家に帰ったら手を洗ってうがいをする習慣が改めて見直されたようです。子供の頃から続けてきたことが健康に...

くしゃみが止まらない こんにちは、スージーです。昨日は寒かったですねー。空気がまるで冷凍庫！玄関周りを掃除して家に入ると鼻がムズムズ・・・。いきなりくしゃみが出て、しばらく止まりませんでした。 これって寒暖差アレルギー？...

冬でも薄着 こんにちは、スージーです。今日、近所へ買い物に行く途中、コートを着ていない人がいました。「寒くないのかな？」と思いながら歩いていると、同じような人がちらほら。その方たちはみなさん早足気味。確かに、早足で歩くと...